Individuelles Coaching mit Hypnose, EFT und systemischen Ansätzen – einfühlsam, persönlich und auf dich abgestimmt.
Wenn Ängste, innere Unruhe und Überforderung dein Leben bestimmen, darf sich etwas verändern.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
Du fühlst dich häufig angespannt oder innerlich unruhig.
Du machst dir viele Gedanken und kannst schlecht abschalten.
Du kennst Ängste oder Panik, die dich in deinem Alltag einschränken.
Du zweifelst an deinen Fähigkeiten, an dir und an allem.
Du funktionierst, obwohl du eigentlich längst erschöpft bist.
Du hast Schwierigkeiten, Nein zu sagen oder Grenzen zu setzen.
Du fühlst dich alleingelassen und einsam. Du weist nicht wie du mit der Situation umgehen sollst?
Du reagierst heute noch auf Situationen, die dich an frühere Erfahrungen erinnern.
Du reagierst heute noch auf Situationen, die dich an frühere Erfahrungen erinnern.
Vielleicht hast du auch schon vieles ausprobiert! Und trotzdem merkst du:
Ich möchte nicht einfach nur weiter funktionieren. Ich möchte etwas verändern.
Veränderung beginnt dort, wo du dich selbst wieder spürst.
Gemeinsam schauen wir, was hinter deiner Unruhe, deinen Ängsten oder deiner Überforderung steckt – und was du brauchst, damit sich wirklich etwas verändern kann.
Verstehen, was dich immer wieder aus dem Gleichgewicht bringt
alte Muster und belastende Gedanken erkennen
deine eigenen Grenzen wieder wahrnehmen und ernst nehmen
innere Sicherheit und Vertrauen stärken
neue Wege im Umgang mit Angst und Stress entwickeln
mit Hypnose, EFT und Entspannung auch die tieferen Ebenen einbeziehen
im Coaching mit dem Pferd unmittelbar erleben, was Grenzen, Vertrauen und innere Klarheit für dich bedeuten
Du musst nicht erst warten, bis gar nichts mehr geht.
Manchmal braucht es keinen noch größeren Kraftaufwand – sondern einen anderen Weg.
Warum wir manchmal wissen, was wir verändern möchten – und es trotzdem nicht schaffen.
Vieles, was uns heute belastet, läuft nicht bewusst ab. Genau hier setzt meine Arbeit an.
Vieles von dem, was uns heute belastet, hat tiefere Wurzeln.
Vielleicht kennst du das: Du weißt eigentlich, dass dir eine Situation keine Angst machen müsste – und trotzdem reagiert dein Körper.
Oder du möchtest etwas verändern und merkst, dass du immer wieder in dieselben Gedanken, Gefühle oder Verhaltensmuster zurückfällst.
Das liegt nicht daran, dass du dich einfach mehr zusammenreißen musst. Erfahrungen, erlernte Muster und innere Überzeugungen können unser heutiges Erleben beeinflussen, ohne dass uns das immer bewusst ist.
Verstehen, was hinter deiner Reaktion steckt
alte Muster dort verändern, wo sie entstanden sind
neue Sicherheit und Handlungsmöglichkeiten entwickeln
Du willst endlich entspannt durchs Leben
Mental Heilen
Das Akut Programm
Mental Heilen
Das Basic Programm
Mental Heilen
Stark durchs Leben
Natürlich ist ein individuelleres Coaching nach Absprache möglich! Sprich mich gern dazu an!
Veränderung darf sich leicht anfühlen.
Du musst nicht alles allein herausfinden oder dich zwingen, endlich anders zu fühlen.
In unseren Sitzungen schauen wir gemeinsam darauf, was dich gerade belastet und was hinter deinen Ängsten, deiner inneren Unruhe oder dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, steckt.
Dabei verbinde ich Hypnose, EFT und systemisches Coaching so, wie es zu dir und deiner Situation passt.
So kann dein Coaching bei mir aussehen in 5 Schritten
Erst einmal ankommen
Wir schauen gemeinsam, was dich gerade belastet und was du verändern möchtest. Du bekommst Raum, deine Situation in Ruhe zu erzählen – ohne Druck und ohne Bewertung.
Verstehen, was dahintersteckt
Wir schauen nicht nur auf das, was du gerade fühlst, sondern auch darauf, was deine Ängste, deine innere Unruhe oder bestimmte Reaktionen auslösen und aufrechterhalten kann.
Veränderung anstoßen
Mit Hypnose, EFT und systemischen Methoden arbeiten wir an den Themen, die dich immer wieder ausbremsen. Dabei schauen wir individuell, was zu dir und deiner Situation passt.
Neues im Alltag festigen
Veränderung entsteht nicht nur in unserer Sitzung. Du lernst, dich selbst besser wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und in schwierigen Situationen wieder mehr Sicherheit zu finden.
Werkzeuge für dich mitnehmen
Du bekommst einfache Techniken wie EFT und Entspannungsübungen an die Hand, die du auch zu Hause nutzen kannst – damit du dir selbst helfen kannst, wenn Unruhe oder Angst auftauchen.
Du musst noch nicht wissen, welcher Weg für dich der richtige ist.
Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst.
Yoga – raus aus dem Kopf, zurück zu dir
Bewegung, Atmung und Entspannung können dir helfen, wieder mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen.
In meinen Yogastunden geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein oder etwas leisten zu müssen. Du darfst ankommen, durchatmen und deinen Körper wieder bewusster wahrnehmen.
Gerade wenn dein Kopf ständig arbeitet, du dich angespannt fühlst oder einfach eine Pause vom Alltag brauchst, kann Yoga ein wunderbarer Ausgleich sein.
Hallo, mein Name ist Anja.
Ich bin Anja – und ich glaube daran, dass Veränderung oft dort beginnt, wo wir wieder anfangen, uns selbst zuzuhören.
Ich kenne dieses Gefühl, im Alltag einfach zu funktionieren.
Verantwortung übernehmen, weitermachen, stark sein – und dabei manchmal gar nicht mehr richtig zu merken, wie es einem selbst eigentlich geht.
Vielleicht ist genau deshalb meine Arbeit heute so, wie sie ist.
Mir geht es nicht darum, Menschen zu sagen, wie sie ihr Leben führen sollen. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du wieder herausfinden kannst, was du brauchst, was dir guttut und was für dich richtig ist.
Sind wir schon vernetzt?
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Das sagen meine Kunden
Liebe Anja,
Ich bin so dankbar, dass wir uns begegnet sind.
Schon bei unserem ersten Gespräch hat mich Deine ruhige und einfühlsame Art beeindruckt und es fiel mir sehr leicht Vertrauen zu fassen.
In einer Phase meines Lebens, die von ständiger Angst bestimmt war, hast du mir verschiedene Praktiken beigebracht, damit umzugehen.
Durch Deine Sicht auf die Dinge, die mich so stark bewegen und in meinem Unterbewusstsein so festgefahren sind, habe ich gelernt einen anderen Blick dafür zubekommen.
Ich habe noch nie jemanden kennengelernt, dem das Wohlbefinden seines Gegenübers so wichtig ist wie Dir.
Danke liebe Anja….
Ich bin auf einem guten Weg und freue mich auf unser nächstes Treffen.
Conni A.
Liebe Anja,
vielen lieben Dank für die schönen, intensiven Sitzungen mit Dir. Durch deine ruhige, entspannte Art fällt es einem leicht schnell Vertrauen zu dir zu fassen. In mehreren Sitzungen, konnten wir die Ursache tiefsitzender unbewusster Glaubenssätze erkennen und auflösen. Ängste aufdecken und einen anderen Blick darauf bekommen. Du hast mir gelernt, durch Klopfen, Angst- und Stressattacken zu überstehen und emotionale tiefsitzende Gefühle aufzulösen. „Loslassen“ was mir nicht gut tut. Deine Yogastunden sind der Hammer, kombiniert mit tollen Entspannungsübungen, wie z. B. Chakrameditation und Yogaübungen die auch für jeden machbar sind.
Viele liebe Grüße
Habe ich dein Interesse geweckt? So geht es weiter…
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